सेहत की बात

आंतरिक मोटापा आपके आंतरिक अंगों के पास होता है जिसे आप देख नहीं सकते लेकिन वास्तव में यह बहुत खतरनाक होता है। त्वचा के नीचे का मोटापा आपकी त्वचा के नीचे होता है जो कि आपको पूर्णतया दिखाई देता है। आंतरिक मोटापा आपके पेट को मोटा कर देता है और यदि आपमें दूसरे प्रकार का मोटापा भी होता है तो ...

आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और उसमें वार्मअप व एक्सरसाइज के लिए समय न मिलने से कई लोग मोटापे का समस्या से दो-चार होने लगते हैं। तो कुछ लोग नियमित व्यायाम व अन्य तरीके अपनाकर खुद को स्लिम-ट्रिम रखने के प्रयास करते हैं। लेकिन क्या आप दुबले होना चाहते हैं तो इसके लिए कुछ खास करने की जरूरत नहीं बस ...

दूध को शरीर या चेहरे पर मॉइस्चराइजर के तौर पर भी प्रयोग किया जा सकता है। दूध में नमी और खूब सारा पोषण होने की वजह से चेहरा और बॉडी चमकदार बन जाते हैं और उनमें नमी आ जाती है। बाजार में बिकने वाली कॉस्मेटिक ना प्रयोग कर के आप कुछ प्राकृतिक सामग्रियों जैसे दूध और मलाई का प्रयोग करें। सर्दियों ...

हम हमेशा स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं। 40-50 साल की उम्र तक हम प्राय: ऐसा जीवन जी भी लेते हैं। लेकिन 50 के बाद जैसे-जैसे उम्र बढ़ती जाती है, हमारी मुश्किलें भी बढ़ती जाती हैं। इसकी मुख्य वजह होती है समय पर सेहत का पूरा खयाल न रखना। हम बुढ़ापे को भी स्वस्थ और खुशहाल कैसे बना सकते ...

चिलचिलाती गर्मी के बाद जब मानसून की ठंडी फुहार हर किसी के चेहरे पर खुशी ले आती है। बच्चों को तो बारिश में भीगना बहुत भाता है। पर ध्यान रहे, यही बारिश कई तरह की बीमारियों को भी साथ लाती है। बारिश के मौसम में अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए हम आपको कुछ महत्वपूर्ण टिप्स बता रहे हैं....जरूरी वस्तुएं ...

इस आधुनिक युग में जिंदगी में तनाव से राहत पाने के लिए शिरोधारा सबसे अच्छा माध्यम है क्योंकि यह एक तरह से मेडिटेशन का भी काम करता है और यह हमारी नसों को रिलेक्स करता है। इससे बालों में रूसी की समस्या खत्म हो जाती है तथा बालों की चमक हमेशा बरकार रहती है। इससे डिप्रेशन की बीमारी भी काफी ...

आपका लगातार वजन बढ़ रहा है तो सावधान हो जाइए। क्योंकि मोटापा बढ़ने से कई बीमारियां भी व्यक्ति को घेर लेती है। इसलिए आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे छोटे-छोटे नुस्खे, जिन्हें अपनाकर आप बिना ज्यादा मेहनत किए वजन को नियंत्रित कर सकते हैं- पुदीने की ताजी हरी पत्तियों की ...

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में एक लंबे थकान भरे दिन के बाद अक्सर लोगों को लगता है कि उन्हें कुछ ऐसा करना या मिलना चाहिए जो मन को तरोताजा महसूस करवाए। ऑफिस की डेड लाइन, मेट्रो का सफर, जैसी कई चीजों से दिनभर जूझने के बाद ज्यादातर महिलाएं रात में आईने के सामने बैठकर एक स्किनकेयर रूटीन को फॉलो ...

दुनियाभर में कई लोग उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की परेशानी से जूझ रहे हैं। आज के आधुनिक समय में यह काफी कॉमन बीमारी बन चुकी है। खराब लाइफस्टाल व भागती-दौड़ती जिंदगी, स्ट्रेस, जंक फूड्स का सेवन इत्यादि हाई ब्लड प्रेशर या ब्लड प्रेशर के खतरों को बढ़ाता है। खराब डाइट और अधिक नमक के सेवन से  30 से 50 ...

आज की बदलती जीवनशैली और महिलाओं पर बढ़ते तनाव के कारण महिलाएं तेजी से हृदय रोगों से घिर रही है और यही कारण है, कि आज हृदय रोग महिलाओं के लिये घातक सिद्ध हो रहा है। सर्वे बताते है कि ह्रदय रोगों से हर साल पुरुषों की तुलना में महिलाएं अपनी जान गवां रही हैं। तो आइए जानते हैं महिलाओं में ...