सेहत की बात

त्वचा स्वस्थ हो तो खूबसूरत भी लगती है और हर किसी को आकर्षित भी करती है। अगर उसे मुहांसों की नजर लग जाए तो उसकी रौनक चली जाती है। इस मौसम में यह समस्या और बढ़ जाती है। इससे बचने और अपनी त्वजा को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें क्या नहीं आइए जानें....चेहरा इंसान की पहचान होता है और ...

शरीर की गंदगी को हम रोज़ाना नहाकर निकाल देते हैं, ठीक यही काम शरीर के अंदर हमारी किडनी (गुर्दा) करती है। किडनी शरीर के टॉक्सिन्स और बेकार चीज़ों को बाहर निकाल हमें स्वस्थ रखती है । हम सभी के शरीर में दो किडनी होती हैं, लेकिन केवल एक ही किडनी सारी जिंदगी सभी महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने में सक्षम ...

बच्चों में कैंसर के लक्षण कई बार सीधे तौर पर परिलक्षित नहीं होते, जिस कारण इस जानलेवा बीमारी का पता देरी से चलता है। हालांकि कुछ तरीके हैं, जिन पर गौर किया जाए तो इस बीमारी का पता जल्दी भी लगाया जा सकता है। फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट के पीडियाट्रिक हीमोटोलॉजी, ओंकोलॉजी और बोनमैरो ट्रांसप्लांट के एडिशनल डायरेक्टर और एचओडी ...

कभी वत्त की कमी तो कभी किसी अन्य कारण के चलते आप अपनी सूखी त्वचा का सही प्रकार से उपचार नहीं कर पाते हैं। कई बार यह सब करने के बाद भी अपेक्षाकृत परिणाम नहीं मिलते हैं। तो ऐसे में आपको चाहिए कि आप किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।फिल्म ‘पाकीज़ा’ का एक मशहूर डायलॉग है, ‘आपके पैर बहुत ...

फाइबरयुक्त आहार जैसे साबुत अनाज ब्रेन न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोटिन के उत्पादन को बढ़ाता है जो आपकी सोचने-समझने की शक्ति को बढ़ाता है और तनाव को कम करने में मदद करता है। अपने आहार में पर्याप्त सब्जियां शामिल करें। हरी, पीली और नारंगी रंग की सब्जियों में मिनरल्स, विटामिंस और फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो इ्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, ताकि आप ...

दातों में गैप को लोग अक्सर लकी मानते हैं लेकिन असल में यह जबड़े, दांतों या पायरिया से जुड़ी समस्या हो सकती है। यह गैप दूध के दांतों में नहीं बल्कि परमानेंट दांतों में होता है। आइए जानते हैं इससे जुड़े तथ्यों के बारे में। इसलिए होता है गैप आमतौर पर हमारे नीचे वाले दांतों की तुलना में ऊपर के दांतों में स्पेस ...

आजकल के बच्चों के लिए खेल का मतलब है टीवी के सामने बैठना, वीडियो गेम व कंप्यूटर पर खेलना। ऐसे में बच्चों के पूरे शरीर को व्यायाम की ज़रूरत है, यानी कि उसका मैदान में खेलना ज़रूरी है। ऐसे खेल जिनमें बच्चों को मेहनत करनी पड़ती है, वे बच्चों को मजबूत बनाते है। इससे बच्चों का वजन भी कम होता ...

हृदय गति को मापने का प्रमुख पैमाना है पल्स रेट। इसे केवल कलाई से ही नहीं, बल्कि शरीर के किसी भी हिस्से से महसूस किया जा सकता है। अगर पल्स रेट बहुत धीमी या तेज है तो इसका मतलब है कि सेहत के साथ कुछ गड़बड़ जरूर है।अधिक स्ट्रेस, हाई रेटजब आपको बड़ी आसानी से खुद ही अपनी हार्ट या ...

अगर आपका बच्चा भी कमजोर है तो उसकी डाइट पर ध्यान देने की जिम्मेदारी आपकी है, क्योंकि बच्चे आमतौर पर खाने-पाने के मामले में काफी लापरवाह होते हैं। यह लापरवाही उनकी सेहत पर सीधा असर करती है। बच्चों के माता-पिता की जिम्मेदारी होती है कि वह अपने बच्चों के खान-पान का खास ख्याल रखें। ताकि वो स्वस्थ्य और हेल्दी रहे। ...

माता-पिता अक्सर बच्चों के पेट में कीड़े होने की शिकायत करते हैं। पेट में कीड़े होने से पाचन संबंधी विकार जैसे भूख न लगना, जी मिचलाना, उल्टी होने जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं। खाद्य पदार्थों में अशुद्धता होने की वजह से पेट में कृमि होना आजकल एक आम समस्या है। यह समस्या ज्यादातर बच्चों में देखी जाती है। गौर करने ...